プーケット生活今朝も普段通り4時半起床今日はスイミングの日、朝のマラソンはお休みです6時過ぎ、ラワイビーチヘ例年忙しい1月、のんびりと海を眺めるのは難しいですからね写真が楽しめることに幸せを感じるのです♩せっかくだからパトンビーチへ♩端から端ま…

プーケット生活きちんと毎日食べて物、飲んだ物、クッキー1枚、キャンディーなども全て手帳に買いています。コロナでも絶対に太らないっと自信がありました。が、太ってしまいました。約1kgでしょうか。土曜日は約40分、日曜日は50分、ゆったりとスイミング…

プーケット生活2020年7月、初めてスコータイへ行きました。プーケットから25日間のロングドライブ、楽しかったですよ。娘が生まれる前に夫婦で1度車で国内旅行を楽しんだことはあります。あの当時はカーナビも無く、スマフォも無く、昔ながらの地図を見なが…

プーケット生活頂きましょうね♩昨年の3月末から無収入暮らしですからね。以前のように「よし！飲むぞ！」っとガブガブはダメですね。身体にも良くないですし、それにお金も掛かりますからね。ただいま第三次世界大戦中です。梅酒は寝る前にゆっくりと味わっ…

プーケット生活昨年の3月末から続くタイ非常事態宣言、もう1月です。そろそろ10ヶ月になるんですね。なんだかな〜ですね。早いようで、遅いようで、あっという間のようで、ゆったりなようで、僕の誕生日は4月、また3ヶ月後には誕生日がやって来ます。先日50…

プーケット生活昨日久しぶりにナイヤンビーチへ行きました♩娘も一緒なら嬉しいのですが、セントラルで映画鑑賞＆女子会でした。少しづつ成長していきます。でも大丈夫、妻は付き合ってくれますので。っといつか「一人で行って来て！」っと言われそうですけど…

カタビーチ昨日久しぶりのマラソン。公園内をのんびりと8km程走りました。振り返ること2018年、6月に上旬にプーケットラグーナマラソンでフルを楽しみ、下旬にはタイ北部はランパーン県でハーフを楽しみました。ラグーナでピリピリっと痛みがはしった時にリ…

プーケット生活静かな朝、1月3日の朝です。長いことこの島に住んでおりますが、仕事（ガイド業務）のないお正月休みは今回で2回目ですね。2004年12月26日津波がパトン、カマラビーチ、ピピ島やカオラックを襲った日、その年も何だか複雑なお正月と言うか、当…

プーケット生活11月に2度ほどお邪魔したシズラー。サラダバーが139バーツはありがたいことです。目的は野菜を沢山頂く、「本当にサラダ食べたね」っとニッコリするぐらい頂くことです。写真のように盛り付ければ美味しさも倍増すると思うのですが、小さなお…

プーケット生活先日久しぶりにサラダを食べにWe Cafeへ。ケーキばかり食べていると太りますし、それに身体にもあまり良くないですからね。大切なカフェタイムで野菜を頂くのも大事かと思い、付き合ってもらいました。でも、身体に良くない、良くない、とか。…

水色の朝、例年11月、12月は東風が強いです。シミランクルーズもボン、タチャイ、リチェリューまで行けないことも多いです。1月下旬〜4月中旬までの3ヶ月間が僕にとってのベストシーズン今期はシミラン、バンブー、スリンにクラビ、マイトン狙いですね。http…

プーケット生活やはり筋肉痛です。もう若くないと自覚してますが、ほんの少しですが、筋肉痛です。ひょっとして明日は「少し」から「沢山」の筋肉痛になりますかね？20代、30代、ではありませんからね。50歳ですから、運動もあまり無理をしてはいけませんね…

Facebookの広告、なんとなく目にします。1度、2度、3度、っと目につくと行ってみたくなるものです。これが広告宣伝ですよね。SNSの力は凄いですね。Facebookは罪作りですね。広告は危険です♪ 155バーツは良いのですが、カロリーは500kcal以上でしょうか？立…

昼下がり、娘を迎えに行く前に少しビーチ巡り♡ヤヌイビーチ🏖 透明度抜群です♪ 綺麗ですね♡ pic.twitter.com/1OFkNq43iB— プーケットしまかぜ案内人 (@shimakazephuket) 2020年11月18日 我が家から車で約10分、渋滞のないプーケット島、ヤヌイビーチまであっと…