こんな土曜日♩ - プーケット生活

水色の朝、例年11月、12月は東風が強いです。シミランクルーズもボン、タチャイ、リチェリューまで行けないことも多いです。

1月下旬〜4月中旬までの3ヶ月間が僕にとってのベストシーズン🏖

今期はシミラン、バンブー、スリンにクラビ、マイトン狙いですね。https://t.co/wVxvzbD9p5 pic.twitter.com/kGDtK2XqR3
— プーケットしまかぜ案内人 (@shimakazephuket) 2020年11月28日

先日少し頑張って、いや、少しではなく大変頑張っての2kmスイム。

以前は筋肉痛になったりしなかったのですが、50歳気をつけようと思います。

情けない・・・情けない・・・

土曜日の朝、泳ぎたかったのですが、グゥっと堪えて10kmマラソンへ♩

水色の空がとても綺麗でした。

東風、少し強いように感じました。

10kmで約520kcalです。出来ることなら700〜800ぐらい貯金できると嬉しいですね。

カロリー、本当にカロリーって厄介です。

大好きなAMERICAN EAGLE、バンコクへ行くと必ず立ち寄ります。

絶対に『太らないぞ』っと自分との約束！

スマフォで一枚

28インチがずっと履けるように毎日運動です。

コロナで太ってしまいそうですからね(笑)

今朝も10km、520kcalでした。

今夜はビールを頂きます。https://t.co/HzulDdy5Xf pic.twitter.com/3gNXyhf8Bj
— プーケットしまかぜ案内人 (@shimakazephuket) 2020年11月28日

僕の大好きなAMERICAN EAGLE、体重が60kgだと楽々の28インチ、約1kg程の増量でも楽々に履けますが、やはり60kgのほうがカッコいいような気がします。

妻や知り合いにはもっと太って大丈夫！っと言われますが、この誘惑に負けると62kg、65kg、そして70kgになりそうで・・・なりそうで・・・

ほぼ日手帳にも毎日「太らないぞ！」書きますが・・・ちょっとTwitterでも自分に言い聞かせた朝。

大切なことですね。

油断こそ禁物、太ると何を着ても似合いませんからね。

土曜日の朝、プーケットアイスアリーナも貸切です♪ 毎日本気で遊んでいます。遊びの達人目指して頑張っています♡ 僕も娘に負けないぐらい本気で遊びます📸 pic.twitter.com/VK7e9veBge
— プーケットしまかぜ案内人 (@shimakazephuket) 2020年11月28日

心地良く運動を終えて、アイスコーヒーを飲み、アイスアリーナへ♡

毎日、毎日頑張って遊んでおります。

ほんの少しづつ、少しづつ上手になっていきます。

「カッコいいな〜」っと思ったり。そして「僕も頑張るぞ！」っと「2021年5月まで仕上げるぞ！」っと気合を入れる朝。

何でも新しいことを始めるのは大変と言うか、面倒です。

いくら好きなことでも厄介ですね。

タイランドしまかぜ案内人、タイで一番美しいサイト、完成させますね。

これぞ自画自賛（笑）

そろそろ、来週に一度行って来ます📸

エアアジア、美しく撮ってきます。

プーケット生活は本当に心地良い♡ pic.twitter.com/KwtJvMwxBy
— プーケットしまかぜ案内人 (@shimakazephuket) 2020年11月28日

そうそう、そろそろ行こうかな〜っと。

コロナでもプーケット生活、写真生活は心地良いものですね。

今月何度目でしょうか？

居心地の良い場所。

アイスアメリカーノ、アイスミルクティーで美味しい時間。

娘は今夜はお泊まりです♪

毎週末、いませんね。 pic.twitter.com/1KzQ6E35p9
— プーケットしまかぜ案内人 (@shimakazephuket) 2020年11月28日

娘は土曜日はお泊まりです。

ちょこちょこお邪魔するカフェでリラックス、リラックス♡

ついつい長居しちゃいましたね。