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自家製ブレンド米に食べる味噌汁

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2017-11-01 食べる味噌汁

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。

人間の身体はとても正直だなっと気づかせてくれた食べる味噌汁。

我が家の夕食は17時、食べる味噌汁に自家製ブレンド、時々納豆や豆腐と言ったご馳走です。

味噌汁の具はごぼう、大根、ニンジン、長ネギにきのこや油揚げに豆腐、白菜やほうれん草などなど、野菜ゴッチャリの味噌汁です。基本的に肉類や魚介類もほとんど食べない僕、野菜食を毎日楽しんでおります。

自家製ブレンドは白米、玄米、もち米、大麦、緑豆、ライスベリー、レンズ豆などなどをミックスしたご飯を軽〜く1善いただきます。

腹八分目ではなく、腹六分目ですね。

月に数回、擬似肉や擬似魚を食べたり、エビやイカ入りのラーメンや焼きそばを食べることもあります。

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肉類を食べなくなってから本当に体調が良くなりました。特に大好きだった屋台ラーメン、油ギトギトの豚の旨味たっぷりなスープやトムヤムスープでのラーメンも1年以上食べていません。麺類と言えば精進ラーメン、時々魚出汁のラーメンを食べる程度です。

焼肉やステーキ、チキンライスや豚足ご飯、鶏の唐揚げ、ハンバーガーなども食べなくなりました。

肉の旨味は僕にとっては不必要。今の食生活がとても合っています。

体脂肪も12%、体も軽くなり、体重も59kになりました。特に食べる味噌汁の野菜をよく噛むようになってから野菜の旨味に気づきました。野菜食になってからほんの少し頭もよくなったような気がします(気がするだけ?

仕事もできるようになった気がします(これも気がするだけ

便秘の心配もなく毎朝4時半から5時15分の間に2回排泄されます。ウンチが必ず浮きます。健康的なウンチです。

体臭も変わったような気がします。

そしてお金も貯まるようになった気がします。(これはほんと!笑)

良いことばかりの野菜生活、まだまだしばらく続けようと思います。

皆さん、オススメですよ♫ お肉を少し控えてみませんか?

僕に食べる味噌汁を教えてくれた本↓

 

www.shimakazephuket.com

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最後までお読みいただきありがとうございました。

プーケットでお会い出来る日を楽しみにしております🌴

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