好きなことは毎日楽しみたいですが、時々休むことも大事です。自分では若いと思っていても50歳は50歳、走り過ぎるとまた必ず故障します。足に痛みを感じるとたった10km走るのも辛いですからね。それに思うように走れないと体重管理も大変です。すぐ増加しま…