プーケット生活シャワーを浴びる度に必ずタイルに座り、背筋を少し緩やかにして全肉を触るようにしています。あ、薄くなった！あ、ヤバイな！っと自分のお腹ですから、毎日チェックしていればすぐ分かることです。痩せれば薄くなります。太ればブヨブヨと醜…