40歳半ばからでしょうか。体重を維持するのが大変になりました。
若き頃、20代、30代の頃は1kg増量してもすぐ戻ったのですが、今は大変です。
1kg、7200kcalがとても重く、苦労します。
1番の良い方法は太らないことですね。
アルコールの量を減らし、好きなケーキも控えめにしております。
時々のジンジャーエールも今はこれ！
カロリーゼロなのでしょうか？本当かな？っと思うほど美味しいです。
甘味料の甘さですかね。
6本で84バーツ、猛暑が続く3月は1日2本飲んでしまいます。
美味しいですよ♩是非！
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しまかぜ案内人
