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娘が小さい頃によく行ったマクドナルド。
今年の5月で8歳になる娘。
4、5歳の頃のはパトンビーチはジャンクセーロン内にある日本食レストラン『FUJI』やここマクドナルドヘよく行きました。懐かしいです。
先日久々にガッツリとデブになりました（笑）食べて来ました♫
マックでランチ&スーパーお買い物もアリですね！
12時半過ぎから学校の迎え時間までゆる〜くランチを楽しみ、気分次第で軽く仕事を楽しむライフスタイル、とても気に入っております。3月は海やカフェと大忙しです(笑)
こんなマックランチ&スーパーでお買い物、月に1度は楽しもうと思います。
日本風明太フィレオフィッシュ？🇯🇵 ちょっと謎も多い一品。フレンチフライにコカコーラもついて119バーツです。約400円ですね。これはお得ですね。
これがパトンビーチで食べるといくらぐらいでしょうか？200バーツ前後するのでしょうか？エリアによってマクドナルドの値段が違うプーケットです。
ところで日本は値段は違いますか？どこで食べても同じ値段ですか？
じゃ、じゃーん登場です。
まず食べる前にカロリーチェックです。
この適当な計算もデブにならない為には大切です。
ポテトは約550kcal
コカコーラは約220kcal
日本風明太フィレオフィッシュが約500kcal
っと僕の予想です。合計で約1300kcalなり！素晴らしい！
40代の1日の基礎消費カロリーは約1500kcalです。
もう1300kcalです。残りが200kcalですね。これは大変です。
デブ禁止の我が家、体重60kg、体脂肪12%キープするにはマラソンは絶対に必要ですね。カフェでケーキも食べたいですからね。時々甘いラテだって飲みたいですからね。
久々に食べて美味しかったマック、そして恐るべしジャンクフードですね。
美味しい時間は幸せな時間、幸せな時間は危険な時間(笑) でございます。
4月で48歳になるオヤジです。くれぐれも気をつけようと思うこの頃。
Phuket プーケットのインスタ映えスポット、飛行機写真を撮りに行こう♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
プーケットでお会い出来る日を楽しみにしております🌴
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プーケットしまかぜ案内人
