そろそろかな〜っと思っていたんです。毎日ほぼ日手帳に食べた物を書くようにしているんですねー！例えば、タイアイスミルクティー200kcalやキャンディー『HALLS』180kcalっと僕流に感じているカロリーを必ず『デブ防止』の為に書いております。phuketphotol…