プーケット生活少しづつ復活です。今朝は5km走って、1km歩いて、また1km走って、1km歩いて、もう1km走って、最後に1km歩きました🏃‍♀️ 10kmの運動、ほんの少しピリピリしますが、確実に良くなっています。今週はもう1度だけ運動しようと思います。体重も何とか…