数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。12月中旬から精神力を鍛える為に日中に10km、走ることがあります。太陽光線がジリジリと照りつける14時過ぎの約1時間マラソンはとても暑いです。朝、走るより汗もたっぷりと流せるので毒素抜きには…
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