プーケット生活

海のある暮らし、写真のある暮らしは心地良いです。

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2017-09-20から1日間の記事一覧

体重1kg=7200kcalの覚悟.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。苦労も楽しみ、時々ガーンっと大きく落ちるのを楽しみ、そして7,200kcalの覚悟を持つこと。たった1㎏、されど1kcal体重1㎏を減らすのに必要な消費kcalは7,200kcal。基礎消費kcalとは別に7,200kcal…

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