プーケット生活

今日から3月の始まりですね。 ヨシ今月も運動するぞ！っと頑張る中年オヤジです。まず2月の報告ですね。 222，31㎞、334357歩でした。 2月はスイミングに3回行っているので約3万歩少ないですね1日最低1万歩は大切なプーケット生活。 2月は28日間ですからね。最低28万歩ですね。 このラインが健康＆肥満防止だと思っており…