海のある暮らし🌴

しまかぜ案内人のプーケット生活♬

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マラソン

ランニングする前に読む本

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。プーケットでランニング🏃 『はい、僕の趣味です!』っとやっと言えるようになりましたかね?定期的に走らないと身体がうずくと言うか、猛烈に走りたくなります。これって生活の一部と言うのか、中毒…

星空が輝く朝、久々に2時間走ってみた!!!

今週はお天気が安定しそうですね☀ただいまプーケットは雨期、雨の周期に入ると10日間ほどシトシト雨降りが続くことがあります。「お、晴れた☀」っと思いきや遠い空から真っ黒な雲が頭上にやって来てザァーっと雨降りになります☂僕はシトシトと静かな雨降りは…

楽しく仕事をする為にプーケットに住んでおります♬

昨晩は少々寝るのが遅くなってしまいました。日々コンピューターのスイッチをOFFにする時間を決めないとイカンなぁ~っと夫婦で思ってはいるのですが...中々思っているだけで切る事が出来ません。っと言う事は思っていないんですよね。スイッチを切りたくな…

37分間の朝寝坊、そんな朝はプーケット2時間マラソンです♫

昨晩、欲しいな~っと思いながら価格ドットコムでレンズを見ていました。僕は今、EOS 5D Mark IIIを2台所有しています。2台持つと当然レンズ沼にはまっていくのです。吸い込まれるようにお金が無くなってしまいます。でも写真生活はとても楽しいです。その日…

プーケットでマラソン、SALOMON(サロモン) - トレイルランニングシューズ がお気に入りです♪

1日は24時間だよなぁ~ 20KM走ると約2時間20分だよなぁ~ っと考えながらのプーケットで20㎞マラソンでした。今朝もとても気持ち良く、楽しく走れました。普段より30分間早く5時に出発です。因みに今朝は3時半起床でした。妻に『本当に好きだね~』『若くな…

プーケットでピアノにマラソン、上達の秘訣は?日々の練習ですね.

プーケットでマラソンインストラクターの方に中々お会いしません。もちろんタイ人でも欧米人でも中国人やロシア人、どの国の方でも大丈夫です。一緒に走って指導してくれる方がいると嬉しいですね。ダイビングが上達したければダイビングインストラクターと…

プーケットでマラソン!2月、今月は楽々200㎞でした♪

今日から3月の始まりですね。 ヨシ今月も運動するぞ!っと頑張る中年オヤジです。まず2月の報告ですね。 222,31㎞、334357歩でした。 2月はスイミングに3回行っているので約3万歩少ないですね1日最低1万歩は大切なプーケット生活。 2月は28日間ですからね。…

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