海のある暮らし🌴

しまかぜ案内人のプーケット生活♬

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気づいたこと

タイの衛星テレビTrueからインターネットTV sky streamに変えてみた!

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。タイに住んで日本のテレビを見るには従来ならばタイの大手衛星テレビ、True Visionと契約をし、そしてNHKプレミアムの回線をオプションする方法が一般的でした。日本のテレビ視聴といってもNHKプレ…

家政婦も顔負けの乾燥機

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。ここ数年、プーケットでも種類豊富で販売されるようになったのが乾燥機。 3年前に乾燥機を探したときは、数が少なく、そして非常に高いのが印象的でした。その当時は5万バーツ弱(約16万円)したの…

エッセンシャル思考/最小の時間で成果を最大にする

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。「2017年は大当たりの年だったよ!」っと妻に話すと「まだ終わっていないよ、それに去年も一昨年も同じ事言っているよ」っと言われてしまうのです。確かに同じ事を妻に言い続けて何年になるだろう…

幸せの度数

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今朝は久々に朝食を頂きましたこちらの豆乳です。「たまには朝、食べるのもいいんじゃない・・・」っと市場で買って来てくれました。(ありがとう)タイの豆乳はとても甘いのです。「きっと甘いん…

ヴィーガンラザニア

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今朝、ひょっとすると?っと期待しながら走ったんですけどね そんな簡単にゴールは達成出来ません。59,25㎏、停滞期に入り10日ほど経ちます。大切なカロリー貯金を土曜日の夜に引き出してしまいま…

自分の価値に気づくヒント ジェリー・ミンチントン

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。変わり者だと認めている僕、そんな僕に付き合ってくれる妻には感謝しています。時々「私も変わり者だからね」っと笑顔で呟くことがあります。っと言う事は僕達は変わり者夫婦なのかな?っと思った…

雨降りの日、5,000歩デートの予定が5万円使ってしまったお話し

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。足はポンプの役割「足は第2の心臓」と言われていますね。なぜならば、足は心臓から最も遠いところにあるため、心臓のはたらきだけでは血液が十分に届きません。歩行がそれを助けるポンプの役割をし…

人生の意味が見つかるノート

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今までの人生で悩みや苦しみと言えば仕事や勉強、お金や恋愛、人間関係など数えきれないほど直面しました。なぜ勉強出来ないんだろう?毎回試験の点数が悪いよな~と悩んだり、好きな人にフラれて…

7200kcalの覚悟.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。苦労も楽しみ、時々ガーンっと大きく落ちるのを楽しみ、そして7,200kcalの覚悟を持つこと。たった1㎏、されど1kcal体重1㎏を減らすのに必要な消費kcalは7,200kcal。基礎消費kcalとは別に7,200kcal…

鉄瓶でまろやかなお茶を楽しむ.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。先日鉄瓶を買いました。僕達が買ったのは約2,000バーツですので7,000円前後です。種類も豊富でビックリ!高いのは3,000バーツや5,000バーツもあります。何が違うのかなと思いながらも初めての鉄瓶…

夢をかなえるゾウ.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕の住む島にはいろいろな方がいます。いろいろな考え方、個性豊かな人、言い方を変えると少し変わった方も多いです。その中でも頑固で人の意見も聞かず、協調性ゼロの人間もいます。何を隠そう僕…

とある日の約束事 / やり抜く人の9つの習慣

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。毎朝5時半からマラソンを楽しむ僕。自分だけの時間はとても心地良く、頭の中がグルグルと回転する60分間。新しい思考を作るのは最高なマラソン、仕事にも役立ちます。そしてほんの少しスリムにもな…

僕の三ヵ条.

この3つの心得バランスが大切だと思う今日この頃。忍耐力は身についていくと思います。きっと多くの日本人は持っていますね。www.shimakazephuket.comおこらないあきらめることこの2つが重要です。因みにタイ人はこの2つがスペシャリストだと思います。とこ…

単純なオス 単純な僕

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。以前はオスが2匹、メスが2匹の大家族でした。今は単純でおバカなオス2匹です。僕はオスもメスも好きです。どちらも良さがあると思うのです。どちらが賢いか?メスだと思います。可愛がられ方をきち…

ブリュードコーヒーが1番美味いと思っていた僕.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕のビタミン、ガソリンと言えるコーヒー。ただカフェインの取り過ぎもよくないと思い、4月末から控えめにております。今では1日3杯までと自分のことが可愛そうになることもあります。アルコールと…

ほんの少し「時間持ち」になれて良かったこと.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今日のランチはスタバへ行こう!っと先ほどダークモカフラノーラにパンケーキを頂きまして.... クリーム三昧なお昼ご飯。とびっきりの甘さも心地良く、1時間ほどのんびり過ごしました。スタバの後…

チーズはどこへ消えた?Who Moved My Cheese?

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。暑い日が続きますね☀ 今日も海遊び日和、離島ツアーに参加の方は幸せいっぱいな1日でしょうね。今を生きる!ニュータイプに慣れること!っと夫婦で言い聞かせております。今朝の出来事、早朝3時過…

歩く距離の長さを考える.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。歩く距離の長さは、生きる人生の長さに比例する。なるほど。なるほど。もし事実だとすると僕の人生、ちょっと辛いです(笑)スポンサーサイトリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…

人生を祝う朝.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます.人生を祝う朝。っと言うとかなり大げさですが.... 毎朝5時半からマラソンを楽しみます 南国の朝、この時間は真っ暗です。空をチェック、星がキラキラと輝いていると嬉しいものです。毎朝会う人もお…

人生は曇りときどき晴れがちょうどいい.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。プーケットで長いこと住んでいると色々あります。良いことも多いです。でも「え?」っと思うことのほうが多いです。日本からはるばるいらっしゃる多くの方は「南の島暮らしって素敵ですね」っとお…

2007年の8月は毎日、毎日がmixiでした.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。Facebookページそろそろかな~?っと思っております。力を入れるバランス、大切ですよね。ふと10年前を思い出すのです。2007年の8月、約10年前のmixiブームは本当に凄かったです。僕が管理していた…

僕のビタミン.

最近はこの1杯がとても美味しくて感じます。2017年4月下旬から飲む量を減らしています。「目指せ!1日3杯☕」(多いですか?)珈琲の大好きな僕、以前は1日7,8杯飲んでいました。基本的に仕事は自宅、珈琲を飲みながらの指を動かす日々。カフェイン中毒では…

自分の時間. 1日24時間でどう生きるか?

思考が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人生が変わる。よく言われることですね。何も考えずにできることが習慣。と言うことは何も考えずしていることは「思考停止」だ!っと自分に日々言い聞かせています。www.shima…

できる男の老けない習慣.

今年で47歳になりました。あっという間ですね。僕が20代前半の頃、仕事で40代後半の方と一緒に度々ダイビングへ行くこともありました。水着、似合わないな~ お腹ブクブクしているな~ オジサンだな~っと上から下までじっと見つめたこともあります。その時…

がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事🍴

がんと言われてもいまだにピンときません。 がん=死が頭に過る程度で、「僕は大丈夫だろう!」っと安易に考えております。きっと全ての人が「大丈夫だよ!」っと思っているはず!(これが危険なのでしょうね)20代、30代、40代半ばまではあまり興味もありま…

意志力のトレーニングは面白い🍰

7月6日は健康診断でした。 ほんの少し狙っていました(笑)健康診査結果表が届き、全て基準値であるのを確認してホッとするのです。日々の食生活、「絶対に大丈夫だ!」っと狙っていてもドキドキするものです。47歳、いつでも油断は禁物です。暴飲暴食は気を…

そっと静かに起きる7月⌚

新しい習慣を身につけるのはとても大変なことです。特に僕のように怠け者で働くのが嫌いな人間は人の倍以上かかります。自分のものにしてしまえばもう勝ち、あとは継続するだけです。と簡単に言いますが、このものにするのが大変で、大変で。厄介です。自分…

楽しい仕事に楽しい人生.

今日は海の日ですね。 僕が禁煙をスタートした2004年は7月20日が海の日でした。今現在は何とか無事に?1本も火を点けていません。『禁煙セラピー』懐かしいな~ 確か「最後の1本に火を点けますか?」でしたよね。そのページを読むのが怖かったことを鮮明に覚…

50過ぎたら、物は引き算、心は足し算.

今年の4月で47歳になりました。 何も考えずに過ごした10代。 ダイビング、海にガムシャラになった20代。 ほんの少し先のこと考えるようになった30代。『人生なんとかなるでしょ~』が『60歳からの人生にはいくら必要か?』っときちんと現実的に考えるように…

習慣の力📚

先日の健康診断で身長が174,3㎝になりました。 う~ん?身長は縮むのでしょうか?今まで175㎝はあったと思うのですが、ちょっと不思議です。去年より髪の毛が短いからでしょうか?体重は63,2㎏でした。 ここから60㎏への道のりがとても長いです。この付近を…

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