海のある暮らし🌴

しまかぜ案内人のプーケット生活♬

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気づいたこと

僕のビタミン.

最近はこの1杯がとても美味しくて感じます。2017年4月下旬から飲む量を減らしています。「目指せ!1日3杯☕」(多いですか?)珈琲の大好きな僕、以前は1日7,8杯飲んでいました。基本的に仕事は自宅、珈琲を飲みながらの指を動かす日々。カフェイン中毒では…

自分の時間. 1日24時間でどう生きるか?

思考が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人生が変わる。よく言われることですね。何も考えずにできることが習慣。と言うことは何も考えずしていることは「思考停止」だ!っと自分に日々言い聞かせています。www.shima…

できる男の老けない習慣.

今年で47歳になりました。あっという間ですね。僕が20代前半の頃、仕事で40代後半の方と一緒に度々ダイビングへ行くこともありました。水着、似合わないな~ お腹ブクブクしているな~ オジサンだな~っと上から下までじっと見つめたこともあります。その時…

がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事🍴

がんと言われてもいまだにピンときません。 がん=死が頭に過る程度で、「僕は大丈夫だろう!」っと安易に考えております。きっと全ての人が「大丈夫だよ!」っと思っているはず!(これが危険なのでしょうね)20代、30代、40代半ばまではあまり興味もありま…

意志力のトレーニングは面白い🍰

7月6日は健康診断でした。 ほんの少し狙っていました(笑)健康診査結果表が届き、全て基準値であるのを確認してホッとするのです。日々の食生活、「絶対に大丈夫だ!」っと狙っていてもドキドキするものです。47歳、いつでも油断は禁物です。暴飲暴食は気を…

そっと静かに起きる7月⌚

新しい習慣を身につけるのはとても大変なことです。特に僕のように怠け者で働くのが嫌いな人間は人の倍以上かかります。自分のものにしてしまえばもう勝ち、あとは継続するだけです。と簡単に言いますが、このものにするのが大変で、大変で。厄介です。自分…

楽しい仕事に楽しい人生.

今日は海の日ですね。 僕が禁煙をスタートした2004年は7月20日が海の日でした。今現在は何とか無事に?1本も火を点けていません。『禁煙セラピー』懐かしいな~ 確か「最後の1本に火を点けますか?」でしたよね。そのページを読むのが怖かったことを鮮明に覚…

50過ぎたら、物は引き算、心は足し算.

今年の4月で47歳になりました。 何も考えずに過ごした10代。 ダイビング、海にガムシャラになった20代。 ほんの少し先のこと考えるようになった30代。『人生なんとかなるでしょ~』が『60歳からの人生にはいくら必要か?』っときちんと現実的に考えるように…

習慣の力📚

先日の健康診断で身長が174,3㎝になりました。 う~ん?身長は縮むのでしょうか?今まで175㎝はあったと思うのですが、ちょっと不思議です。去年より髪の毛が短いからでしょうか?体重は63,2㎏でした。 ここから60㎏への道のりがとても長いです。この付近を…

本物の海人🏄

なぜか通過してしまうカマラビーチ やはりスリンビーチの方が好きなのかも知れません。とても久しぶりに家族で訪れました。雨期のプーケットは旅行者も少なくビーチも静かです。夕暮れ時17時過ぎはこんな感じです。いかがですか?綺麗でしょ~~波と追いかけ…

「意志力 習慣 」 読書を楽しむ📚

1ヶ月に何冊ぐらい読むだろう?っとあまり考えた事はありません。テレビ好きな人が1ヶ月に何時間ぐらい見るだろう?っと考えないのと同じですね。もちろんテレビもたまに見ます。例えばNHKのクローズアップ現代やガッテンなどは勉強になりますからね。それ以…

毎日がダイエット!毎日が100点目指しております☮

僕の知人でダイエットを頑張っている女性がいます。毎日ダイエットすることはとても大切だと思います。タイ人女性なのですが、ダイエットしているのにとても太っています。きっと本気で痩せる気がないと思うのです。ひょっとして自分は太っていないと思って…

独創的な研究、賢明なアドバイスです📚

ハーバードの人生を変える教室、そして人生を変える教室②を読み完全に自分が教室の中に入ってしまった瞬間。多くの習慣術、思考とは、考える力とはを学び仕事に役立っております。そしてスタンフォードの自分を変える教室の文庫本を読み、ひょっとすると、宇…

夕暮れ時、海を見ながらな思う事🐬

思うこと「綺麗だな~」ですかね。この写真はナイヤンビーチです。プーケット国際空港からの近く、我が家から車で約50分ですので、少し遠いですね。遠い分、海はとても綺麗です。とくにハイシーズンの1月~4月中旬まではまるで湖のように穏やかな海、ターコ…

テンポの悪い『天国と地獄』ほど惨めなものはないですね🎹

とは言え、テンポよく速く弾くことなんて出来ないんですけどね。『天国と地獄』運動会で必ず登場する曲ですね。この曲が流れると「よし!頑張るぞ!」っと思ったものです。リズミカルに踊ってしまいたくなる曲、踊りたくなるように弾ける方は素敵だと思いま…

今週のお題「もしも魔法が使えたら」101歳まで生きたい💛

今週のお題「もしも魔法が使えたら」う~ん、もしも魔法が使えたら? 皆さんはどうしますか?僕なら宇宙へ行きたい!宇宙人と話をしたい!世界一周をしたい!あとはナポレオンヒルと話がしたい!(変ですね)バレンタインデーにチョコレートだらけになりたい…

2倍の才能があても半分しか努力しない人は負ける.

小学生、中学生の頃に輝いて見える人は?勉強ができる人。運動ができる人。顔がカッコいい人。髪型がオシャレな人。芸能人に似ている人。話が上手な人。性格が良い人。太っていない人。背の高い人。音楽が得意な人。などなど色々な条件があると思います。何…

ホリエモンの『仕事と幸福』論

何となくゆるい時間の中で気づいたらプーケット生活も22年になりました。月日の経つのは早いものです。時々お客様に『好きな仕事が出来て羨ましいです!』そして『南の島生活は素敵ですね!』とも言われる事があります。最近は『好きな仕事』『南国暮らし』…

心の美しいお年寄りになるための人生♪

今朝爪を切りました。 時折目が疲れていると老眼鏡が登場、全く厄介です。歳は取りたくありませんね。とは言え、中々いい年の取り方をしているな~っと我ながら思うのです。思えることが幸せなことですね。いい年の取り方とはとは?っとあまり深く考えた事も…

宝くじに当たりました💰

料理を作るのは得意ではありませんが、一応何品目かは作ることが出来ます。子供の頃、見よう見まねで作ったご飯、上手に出来た瞬間『俺は料理のセンスがあるのかな?』っと思ったことがあります。チャーハンやカレー、スパゲティーや焼きそばなど、何となく…

今日はスタバに行列が出来る日♪

今日は14時から1杯から10杯までがフラペチーノが無料らしいです。11杯から20杯まで80%オフ21杯から50杯まで50%オフ51杯から100杯までが30%オフ一人に付き4杯まで購入出来ます但し無料は1人1杯までです。凄いな~っと感じるのです。スタバもそうですが、Fa…

何事もバランスが大切ですね♪

何事もバランスが大切ですね。バランスと言っても色々ありますが、今年の5月、6月は本当に感じるのです。日々の暮らしでバランスはとても大切な事だな~っと実感するのです。心にゆとりが出来ると、バランスを意識して楽しむ事が出来るんですね。自分達に合…

今朝左手で髭を剃りながら気づいたこと!

とは言え、気づいた!とは少々大げさな気もします。僕は右利きなのですが、左手で髭を剃るようにしております。時間が掛かるのですが、これも習慣の一つと言う事で4月下旬からスタートしました。妻には『あまり意味なんじゃないの?』っと冷たい瞳で言われて…

やっと気づいた金曜日🎹

もう8年目のスタートです。今6万キロぐらい、まだまだ元気に快適に走りそうです。先日知り合いのタイ人に『トラックでは無く、乗用車にしたら』っと言われ『お金が無いからね』『生活するだけで大変だよ』っとお決まりの言葉。『観光客、少ないんだね!』『…

線引き♪

ふと気づけばプーケット生活も22年、日本人であり外国人の僕。感覚は90%以上外国人だと思うのです。日本人と外国人の違い?何がどう違うのか?は感覚が違うので特定する事は難しいです。全てにおいてほんの少しズレがあるのです。どちらの感覚も正しいです…

ネーミングはチャーミングな『プレミアムフライデー♪』

遠い東の空に雲が一つある程度、本当に真っ青な空が広がるプーケット島です。 昨日で194,3㎞、あと約6kなら楽勝だな~っと今朝の運動はお休みです。南国の朝、娘と一緒にビーチへ写真を撮りに行って来ました。真っ青な海を見ながら『プーケットは綺麗だよね…

日曜日の朝、プーケットは碧空です♪

大好きな日曜日、週に1度、日曜日は朝寝坊をしよう!っと決めております。6時過ぎまでゴロゴロ寝るのも良いもんです!でも今朝も3時55分に起床、別に朝寝坊は無理をしてするもんではありませんね♪ 日曜日だから仕事を休む理由もありませんし、週に1度休む理…

年末年始はプーケットに色々な方がいらっしゃいます♪

年末年始はプーケットに色々な方がいらっしゃいます!! 毎年の事ですが、年末から年始に掛けては少々忙しいです。 寒い寒い日本からお正月休みを南の島で楽しむ方でいっぱいです。 ツアー費もお高いですから... もちろんホテルも満室、1年間で1番混み合う時…

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