海のある暮らし🌴

しまかぜ案内人のプーケット生活♬

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暮らし

7200kcalの覚悟.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。苦労も楽しみ、時々ガーンっと大きく落ちるのを楽しみ、そして7,200kcalの覚悟を持つこと。たった1㎏、されど1kcal体重1㎏を減らすのに必要な消費kcalは7,200kcal。基礎消費kcalとは別に7,200kcal…

鉄瓶でまろやかなお茶を楽しむ.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。先日鉄瓶を買いました。僕達が買ったのは約2,000バーツですので7,000円前後です。種類も豊富でビックリ!高いのは3,000バーツや5,000バーツもあります。何が違うのかなと思いながらも初めての鉄瓶…

夕日を眺める暮らし.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。家族で海を見ながら過ごす時間を大切しています。ほんの少し「時間持ち」になれたような気がする今日この頃。南国の島生活ですから、時間もせわしなく流れることもないです。1日24時間は日本と同じ…

夢をかなえるゾウ.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕の住む島にはいろいろな方がいます。いろいろな考え方、個性豊かな人、言い方を変えると少し変わった方も多いです。その中でも頑固で人の意見も聞かず、協調性ゼロの人間もいます。何を隠そう僕…

コーヒーのある暮らし。。。

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。朝の目覚めに1杯☕を断ってからそろそろ4ヶ月になります。もうすっかり頭の中から削除しました。とびっきりの美味しい珈琲の時間はランチの後と決めております。コーヒーが大好きな僕、1日3杯を味わ…

ピアノを習って良かったこと.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕の朝、大好きな静かな朝、2台のコンピューターにスイッチを入れるのが3時45分です。時々悪魔に負けて4時前後になってしまうこともありますけどね・・・右側には水1L、左側にipad、Youtubeで坂本…

とある日の約束事 / やり抜く人の9つの習慣

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。毎朝5時半からマラソンを楽しむ僕。自分だけの時間はとても心地良く、頭の中がグルグルと回転する60分間。新しい思考を作るのは最高なマラソン、仕事にも役立ちます。そしてほんの少しスリムにもな…

僕の三ヵ条.

この3つの心得バランスが大切だと思う今日この頃。忍耐力は身についていくと思います。きっと多くの日本人は持っていますね。www.shimakazephuket.comおこらないあきらめることこの2つが重要です。因みにタイ人はこの2つがスペシャリストだと思います。とこ…

単純なオス 単純な僕

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。以前はオスが2匹、メスが2匹の大家族でした。今は単純でおバカなオス2匹です。僕はオスもメスも好きです。どちらも良さがあると思うのです。どちらが賢いか?メスだと思います。可愛がられ方をきち…

ブリュードコーヒーが1番美味いと思っていた僕.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕のビタミン、ガソリンと言えるコーヒー。ただカフェインの取り過ぎもよくないと思い、4月末から控えめにております。今では1日3杯までと自分のことが可愛そうになることもあります。アルコールと…

最近男前になった僕.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。日曜日、皆さんいかがお過ごしですか?最近、僕男前になりました。以前より頻繁に鏡を見たりするんですよ。「お、中々良く似合っているな~」っと。今、髪の毛、妻にチョキチョキ切ってもらってお…

ほんの少し「時間持ち」になれて良かったこと.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今日のランチはスタバへ行こう!っと先ほどダークモカフラノーラにパンケーキを頂きまして.... クリーム三昧なお昼ご飯。とびっきりの甘さも心地良く、1時間ほどのんびり過ごしました。スタバの後…

チーズはどこへ消えた?Who Moved My Cheese?

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。暑い日が続きますね☀ 今日も海遊び日和、離島ツアーに参加の方は幸せいっぱいな1日でしょうね。今を生きる!ニュータイプに慣れること!っと夫婦で言い聞かせております。今朝の出来事、早朝3時過…

お天気の良い日は南国シェークを飲みに出かけよう!@アフタービーチバー/After Beach Bar(動画付き)

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。プーケットの暮らしって?海のある暮らし、真っ蒼な空のある暮らし、南国の風が気持ち良い暮らし、時間がゆるやかに流れる暮らし、毎日が幸せ気分な暮らし、っと色々あるので一言で伝えることが難…

僕と毎日のエスプレッソ.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕と毎日のエスプレッソ.皆さんはお好きですか?毎日飲んでいますか?エスプレッソはイタリア語で『特急』を意味します。イタリアンでは珈琲を楽しめるスタンドが15万軒あるらしいです。因みに日本…

土曜の夜の過ごし方.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。我が家の土曜日の夜の過ごし方、興味もないと思いますが、ほんの少しお付き合い下さいね。きっと1分で読めると思いますので....娘が喜ぶ夜が週に1度だけあります。そう、今夜土曜日です。『ねぇね…

透き通った海のある暮らし.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。皆さんは海はお好きですか?真っ蒼で透き通った海はいかがですか?プーケットの日曜日、家族で海へ行くことが多いです。海へ行くことぐらいしか楽しみがないのです(笑)でも海はとっても綺麗です…

『ガンで余命ゼロと言われた私の死なない食事』17時に楽しむ僕の500Kcal.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。人生はなかなか狙い通りにならいもので.... 星空がキラキラと輝く5時半、『ヨシ!今日こそ59,8㎏になるぞ!』っと強い願いを込めて出発です。まず30分間はお決まりのオーディオブック、47歳になる…

58㎏を目指す僕、41㎏を目指す妻、ショッピングモール内を5,000歩デート.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今朝、ちょっと嬉しいことがありまして...... 体重が60,35㎏になりました。きっと今日限定だと思うのですが、やっぱり身体が薄くなるのは嬉しいことです。因みに妻は体重41㎏を目指しているらしい…

DIOR(ディオール)

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。化粧品、僕にとっては無縁のもの。ただ子供の頃によくCMで見た『ドモホルンリンクル』だけには少し興味がありました。登場する40代、50代、60代の女性がとても美しかったのを覚えております。プル…

朝型人間になって良かったこと!

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。温かいお茶が美味しい朝。3時過ぎ、雨の音で起きてしまいました。今週もちょっと3時半起床を続けようっと...変わり者の僕。朝型人間になり何年でしょうか?これが中々快適なのです。7,8年前は完全…

これは美味しい魚のつみれだ!@Food Patio(フード・パティオ)

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。週に1度はローカルスーパーへ買い出しへ行きます 車で約15分ほどのところにあるセントラルフェスティバル、タイらしい田舎のショッピングモールで僕達のお気に入りの場所です。13時半過ぎからは混…

僕にお似合いのカプチーノ.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。ほんの、ほんの少しだけ忙しかった8月も一息。そして今週はよく食べ歩きました。美味しい日々は『心の贅沢』ですね ほんの少し早起きも頑張った普段より15分ほど早い3時半起床。毎朝3時45分でも静…

娘との時間.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。7月に日本の小学校に体験入学をしました。約3週間で娘が学んだこと。時間の大切さや協調性、そして日本語です。プーケット生活では英語の日々。とくに日本語での子供言葉をあまり知らない娘にとっ…

プーケットの日曜日は、家族でパトン、スリン、ラヤン、カロン、カタビーチ巡り.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。プーケットの日曜日海が綺麗な常夏の島、実と言うと海しかないのです(笑)『今日は表参道でランチだね』っと電車で行く事が出来れば良いのですが.... タイローカル食堂や屋台はたくさんありますけ…

歩く距離の長さを考える.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。歩く距離の長さは、生きる人生の長さに比例する。なるほど。なるほど。もし事実だとすると僕の人生、ちょっと辛いです(笑)スポンサーサイトリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…

人生を祝う朝.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます.人生を祝う朝。っと言うとかなり大げさですが.... 毎朝5時半からマラソンを楽しみます 南国の朝、この時間は真っ暗です。空をチェック、星がキラキラと輝いていると嬉しいものです。毎朝会う人もお…

日曜日の夜に梅酒.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。日曜日の夜、普段はアルコールなど飲まない僕達。『ほんの1杯だけ飲もうか?』『たまには良いよね』19時半過ぎ、珍しく2日連続でテレビをオン1杯が、2杯、そして3杯、5杯・・・・これが悪への誘い…

高くて大きな62㎏の壁.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。突然ですが、はまっております。今回の壁は大きく、そして高いです。ずっと62㎏付近をふらふらしています。「そろそろ落ちる!」「そろそろ61キロ台になる!」っと思いながら過ごしているのですが…

スタバの時間.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。ただいま娘が夏休みということもありカフェへ行く機会が多いです。最近スタバの楽しさを覚えた娘「スタバへ行く?」「今日はお茶行くの?」っとうるさいです(笑)僕が7歳の頃はロッテリアのシェー…

チョコレート.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。皆さんはチョコレートはお好きですか?甘くてとても美味しいチョコレート。僕は毎日でも食べたいです。問題はカロリーですね。本当に厄介です。美味しい物は高カロリー、美味しい物は太るのです。…

魔法のラーメン発明物語 私の履歴書

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。昨年末から始めたこのブログ、毎日なんとなく更新を続けております。今日は休もうかな?っと思う日もあるのですが....他のブロカーさんと違い、パワー全快で書いているわけでもありません。内容の…

サイフォンで幸せな時間@Coffee Talk

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。コーヒーサイフォンフラスコ内の気圧の変化を利用して湯を移動する仕組みを持った、コーヒーを抽出するための器具である。まず、下側の容器を加熱して沸騰させ蒸気圧による加圧により上側の容器へ…

一生お金に困らない老後の生活術.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。テレビを見ない生活が気に入っている僕。 もちろん大好きです。スポーツやドラマなど何でも大好きです。テレビを見ている時間って仕事のことも考えずに笑ったり、感動したり、テレビの世界に入る事…

47歳にして猛烈に恥をかくことも大切です!

今年の10月末でピアノを始めて1年になります。「始めて」っと言うと本気で毎日練習しているように聞こえますが、大切な練習もせず、弾ける曲を毎日楽しんでいます。これだから中々成長しないでしょうね。弾ける曲と言ってもまだまだ数曲です。何度も何度も同…

星空が輝く朝、久々に2時間走ってみた!!!

今週はお天気が安定しそうですね☀ただいまプーケットは雨期、雨の周期に入ると10日間ほどシトシト雨降りが続くことがあります。「お、晴れた☀」っと思いきや遠い空から真っ黒な雲が頭上にやって来てザァーっと雨降りになります☂僕はシトシトと静かな雨降りは…

何もしない日.

日々の暮らしで時々アラームのない朝も大切です。朝起きてすぐPCのスイッチを入れるのではなく、髪の毛がボサボサな状態でソファーに座り、ボーっと過ごす日もあっても良いかなと思います。PCに縛られる日々、毎朝起きたらPCを立ち上げるのが日課です。縛ら…

僕のビタミン.

最近はこの1杯がとても美味しくて感じます。2017年4月下旬から飲む量を減らしています。「目指せ!1日3杯☕」(多いですか?)珈琲の大好きな僕、以前は1日7,8杯飲んでいました。基本的に仕事は自宅、珈琲を飲みながらの指を動かす日々。カフェイン中毒では…

今日は5週間ぶりのピアノレッスン.

今日は6月23日(金)ぶりのピアノレッスンです。楽しみです。7月24日(月)に25日間の日本滞在からプーケットに戻り、弾いてみると?『メヌエット』『天国と地獄』を忘れてしまった僕。自分なりに日々練習、中年オヤジらしくスローで弾けるようになったので…

今日から8月ですね.

8月に入りました。7月もあっという間に終わってしまいました。当然ですよね。ほとんど日本にいましたからね。昨日も妻に「2020年夏季オリンピックの時は店、閉めない?」っと聞いたですが... また却下でした。「テレビで見れば良いんじゃない」っと一言。日…

今週のお題「好きなアイス」家族で食べるマンゴーアイス.

今週のお題「好きなアイス」久しぶりの今週のお題です。 僕、好きです。何にしようかな?っと考えるのも楽しいですしね。プーケットでブログを書くって本当に楽しいです。とこんなこと言っていますけど、10年前は全く指が動きませんでした。何を書いたら良い…

MacBook Pro対56冊の本達

指先に、さらなる才能を徹底的に薄く、驚異的に軽く、かつてないほど速くてパワフル。目に飛び込むのは、Macのノートブックで最も明るく、最もカラフルなディスプレイです。指先が届く場所にはTouch Barを搭載しました。キーボードに組み込まれたこのガラス…

玉子だと思ったらチーズだった!!🍣

セントラルフェスティバル内にあるローカルスーパーでお買い物。週に1,2回は買い出しに行くんですね。菜食の冷凍食品に夫婦ではまっております。美味しいんですよね。野菜やフルーツは近所の市場の方が安くて美味いのであまりスーパーでは買いませんね。な…

意志力のトレーニングは面白い🍰

7月6日は健康診断でした。 ほんの少し狙っていました(笑)健康診査結果表が届き、全て基準値であるのを確認してホッとするのです。日々の食生活、「絶対に大丈夫だ!」っと狙っていてもドキドキするものです。47歳、いつでも油断は禁物です。暴飲暴食は気を…

僕の目標!10月のシンガポールまでに絞りたい👖 痩せたい👖

American Eagle小麦色の肌をした可愛いらしい女性スタッフ「47歳でもいけますか?」っと尋ねると。「はい、大丈夫です」っと笑顔です。当然売るのが仕事ですからね。「おじさんには似合いませんよ!」とは言えませんよね。「でも細ければ細いほど渋いです!…

満足100%宣言!!!

と思うようにしております(笑)7月は中々順調ですよ。強烈に意志力の力を磨いております。4月に出会った3冊のお蔭で今以上に磨きが掛かっております。チョコレートや洋菓子、食べたいんですけどね。誘惑の多い日本、美味しい日本だからこそ鍛えることが出来…

夕暮れ時、パラセーリングで飛ぶ🌴

カロンビーチの夕暮れ時。キュキュっと鳴き砂のビーチ。とっても気持ち良いです。海を見ているだけで癒されます。風も気持ち良いです。美しいアンダマン海を空から見下ろすのも良いものです。パラセーリングで大空を飛ぶのもおススメです。とはいえ、僕はま…

そっと静かに起きる7月⌚

新しい習慣を身につけるのはとても大変なことです。特に僕のように怠け者で働くのが嫌いな人間は人の倍以上かかります。自分のものにしてしまえばもう勝ち、あとは継続するだけです。と簡単に言いますが、このものにするのが大変で、大変で。厄介です。自分…

習慣の力📚

先日の健康診断で身長が174,3㎝になりました。 う~ん?身長は縮むのでしょうか?今まで175㎝はあったと思うのですが、ちょっと不思議です。去年より髪の毛が短いからでしょうか?体重は63,2㎏でした。 ここから60㎏への道のりがとても長いです。この付近を…

本物の海人🏄

なぜか通過してしまうカマラビーチ やはりスリンビーチの方が好きなのかも知れません。とても久しぶりに家族で訪れました。雨期のプーケットは旅行者も少なくビーチも静かです。夕暮れ時17時過ぎはこんな感じです。いかがですか?綺麗でしょ~~波と追いかけ…

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