海のある暮らし🌴

しまかぜ案内人のプーケット生活♬

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僕は変わり者

パラダイスビーチでパラダイス気分な日曜日、釜焼きピッザが美味かった!!

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。碧い空が広がる日曜日の朝、気分はパラダイス、そうだ!パラダイスビーチへ行こう!車で約40分、ほんの少し遠いですね。っと贅沢なことを言ったらいけませんね。海を見ながらゆったりと過ごす日曜…

自分の価値に気づくヒント ジェリー・ミンチントン

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。変わり者だと認めている僕、そんな僕に付き合ってくれる妻には感謝しています。時々「私も変わり者だからね」っと笑顔で呟くことがあります。っと言う事は僕達は変わり者夫婦なのかな?っと思った…

7200kcalの覚悟.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。苦労も楽しみ、時々ガーンっと大きく落ちるのを楽しみ、そして7,200kcalの覚悟を持つこと。たった1㎏、されど1kcal体重1㎏を減らすのに必要な消費kcalは7,200kcal。基礎消費kcalとは別に7,200kcal…

ピアノを習って良かったこと.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕の朝、大好きな静かな朝、2台のコンピューターにスイッチを入れるのが3時45分です。時々悪魔に負けて4時前後になってしまうこともありますけどね・・・右側には水1L、左側にipad、Youtubeで坂本…

僕とピアノ、嬉しかった金曜日.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今47歳の僕、この年になっても褒められることは嬉しいことです。手を叩いて「合格です!」「頑張りましたね!」っと言われるとお世辞でも目がうるうるしてくるのです。テンポの遅い天国と地獄ほど…

働く理由 99の名言に学ぶシゴト論 / 意志力が低下しそうな時にはやっぱりこれ!

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。昨日に続いて今朝も3時35分の2度目のアラームと戦う僕。意志力が2日間連続で低下しているようい感じます。お隣で気持ち良さそうに寝ている妻の顔を見ると『今日は朝のマラソン、休もうかな?』っと…

土曜の夜の過ごし方.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。我が家の土曜日の夜の過ごし方、興味もないと思いますが、ほんの少しお付き合い下さいね。きっと1分で読めると思いますので....娘が喜ぶ夜が週に1度だけあります。そう、今夜土曜日です。『ねぇね…

『ガンで余命ゼロと言われた私の死なない食事』17時に楽しむ僕の500Kcal.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。人生はなかなか狙い通りにならいもので.... 星空がキラキラと輝く5時半、『ヨシ!今日こそ59,8㎏になるぞ!』っと強い願いを込めて出発です。まず30分間はお決まりのオーディオブック、47歳になる…

58㎏を目指す僕、41㎏を目指す妻、ショッピングモール内を5,000歩デート.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今朝、ちょっと嬉しいことがありまして...... 体重が60,35㎏になりました。きっと今日限定だと思うのですが、やっぱり身体が薄くなるのは嬉しいことです。因みに妻は体重41㎏を目指しているらしい…

人生は曇りときどき晴れがちょうどいい.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。プーケットで長いこと住んでいると色々あります。良いことも多いです。でも「え?」っと思うことのほうが多いです。日本からはるばるいらっしゃる多くの方は「南の島暮らしって素敵ですね」っとお…

スタンフォードの自分を変える教室.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。2016年の10月、とても重く、頭の中がパニックになるような内容、そして気づかされた1冊。スタンフォードの自分を変える教室著者は、ケリー・マクゴニガルさんでスタンフォード大学の心理学者です。…

働く理由 99の名言に学ぶシゴト論.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕の大切な日曜日。ソファーで過ごす日曜日。たっぷりと読書を楽しみ、ほぼ日手帳を眺める楽しみ。うん?やはりこのほうが良いかな?っと計画を立てる楽しみ。ゆったりと温かい豆乳を飲みながら外…

今日は5週間ぶりのピアノレッスン.

今日は6月23日(金)ぶりのピアノレッスンです。楽しみです。7月24日(月)に25日間の日本滞在からプーケットに戻り、弾いてみると?『メヌエット』『天国と地獄』を忘れてしまった僕。自分なりに日々練習、中年オヤジらしくスローで弾けるようになったので…

満足100%宣言!!!

と思うようにしております(笑)7月は中々順調ですよ。強烈に意志力の力を磨いております。4月に出会った3冊のお蔭で今以上に磨きが掛かっております。チョコレートや洋菓子、食べたいんですけどね。誘惑の多い日本、美味しい日本だからこそ鍛えることが出来…

そっと静かに起きる7月⌚

新しい習慣を身につけるのはとても大変なことです。特に僕のように怠け者で働くのが嫌いな人間は人の倍以上かかります。自分のものにしてしまえばもう勝ち、あとは継続するだけです。と簡単に言いますが、このものにするのが大変で、大変で。厄介です。自分…

僕は変わり者 徒歩&読書を楽しむ7月📚

プーケットではバイク、車での移動が多いです。ローカルバスやTuktuk(改造トラック)などにもほとんど乗りません。そしてほとんど歩きません。常夏の島暮らしでは歩く習慣がありません。7月は歩く、歩く、歩く とても健康的な日々を楽しんでおります。電車…

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