海のある暮らし🌴

しまかぜ案内人のプーケット生活♬

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僕だけの世界

人生の意味が見つかるノート

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今までの人生で悩みや苦しみと言えば仕事や勉強、お金や恋愛、人間関係など数えきれないほど直面しました。なぜ勉強出来ないんだろう?毎回試験の点数が悪いよな~と悩んだり、好きな人にフラれて…

7200kcalの覚悟.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。苦労も楽しみ、時々ガーンっと大きく落ちるのを楽しみ、そして7,200kcalの覚悟を持つこと。たった1㎏、されど1kcal体重1㎏を減らすのに必要な消費kcalは7,200kcal。基礎消費kcalとは別に7,200kcal…

コーヒーのある暮らし。。。

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。朝の目覚めに1杯☕を断ってからそろそろ4ヶ月になります。もうすっかり頭の中から削除しました。とびっきりの美味しい珈琲の時間はランチの後と決めております。コーヒーが大好きな僕、1日3杯を味わ…

ピアノを習って良かったこと.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕の朝、大好きな静かな朝、2台のコンピューターにスイッチを入れるのが3時45分です。時々悪魔に負けて4時前後になってしまうこともありますけどね・・・右側には水1L、左側にipad、Youtubeで坂本…

とある日の約束事 / やり抜く人の9つの習慣

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。毎朝5時半からマラソンを楽しむ僕。自分だけの時間はとても心地良く、頭の中がグルグルと回転する60分間。新しい思考を作るのは最高なマラソン、仕事にも役立ちます。そしてほんの少しスリムにもな…

僕の三ヵ条.

この3つの心得バランスが大切だと思う今日この頃。忍耐力は身についていくと思います。きっと多くの日本人は持っていますね。www.shimakazephuket.comおこらないあきらめることこの2つが重要です。因みにタイ人はこの2つがスペシャリストだと思います。とこ…

僕とピアノ、嬉しかった金曜日.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今47歳の僕、この年になっても褒められることは嬉しいことです。手を叩いて「合格です!」「頑張りましたね!」っと言われるとお世辞でも目がうるうるしてくるのです。テンポの遅い天国と地獄ほど…

働く理由 99の名言に学ぶシゴト論 / 意志力が低下しそうな時にはやっぱりこれ!

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。昨日に続いて今朝も3時35分の2度目のアラームと戦う僕。意志力が2日間連続で低下しているようい感じます。お隣で気持ち良さそうに寝ている妻の顔を見ると『今日は朝のマラソン、休もうかな?』っと…

ほんの少し「時間持ち」になれて良かったこと.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今日のランチはスタバへ行こう!っと先ほどダークモカフラノーラにパンケーキを頂きまして.... クリーム三昧なお昼ご飯。とびっきりの甘さも心地良く、1時間ほどのんびり過ごしました。スタバの後…

チーズはどこへ消えた?Who Moved My Cheese?

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。暑い日が続きますね☀ 今日も海遊び日和、離島ツアーに参加の方は幸せいっぱいな1日でしょうね。今を生きる!ニュータイプに慣れること!っと夫婦で言い聞かせております。今朝の出来事、早朝3時過…

JAL ビジネスクラス『JAL SKY SUITE』に乗って後悔したこと.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。6月上旬、47年間の人生で初めて宝くじに当たりまして....やはり買い続けると当たるものなのですね。そうです!(買わないと当たらないのです!買うとチャンスもやってくるのです!)記念にビジネス…

『ガンで余命ゼロと言われた私の死なない食事』17時に楽しむ僕の500Kcal.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。人生はなかなか狙い通りにならいもので.... 星空がキラキラと輝く5時半、『ヨシ!今日こそ59,8㎏になるぞ!』っと強い願いを込めて出発です。まず30分間はお決まりのオーディオブック、47歳になる…

人生を祝う朝.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます.人生を祝う朝。っと言うとかなり大げさですが.... 毎朝5時半からマラソンを楽しみます 南国の朝、この時間は真っ暗です。空をチェック、星がキラキラと輝いていると嬉しいものです。毎朝会う人もお…

人生は曇りときどき晴れがちょうどいい.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。プーケットで長いこと住んでいると色々あります。良いことも多いです。でも「え?」っと思うことのほうが多いです。日本からはるばるいらっしゃる多くの方は「南の島暮らしって素敵ですね」っとお…

スタンフォードの自分を変える教室.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。2016年の10月、とても重く、頭の中がパニックになるような内容、そして気づかされた1冊。スタンフォードの自分を変える教室著者は、ケリー・マクゴニガルさんでスタンフォード大学の心理学者です。…

高くて大きな62㎏の壁.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。突然ですが、はまっております。今回の壁は大きく、そして高いです。ずっと62㎏付近をふらふらしています。「そろそろ落ちる!」「そろそろ61キロ台になる!」っと思いながら過ごしているのですが…

働く理由 99の名言に学ぶシゴト論.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。僕の大切な日曜日。ソファーで過ごす日曜日。たっぷりと読書を楽しみ、ほぼ日手帳を眺める楽しみ。うん?やはりこのほうが良いかな?っと計画を立てる楽しみ。ゆったりと温かい豆乳を飲みながら外…

プーケットで思うこと. 考えること.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。最近つくづく思うこと。考えること。もっともっと今以上にもっともっと遊ぼう!っと思うのです。もっと遊ぶことにより、もっとアイディアが生まれると思うのです。少しでも自由な時間を作るように…

一生お金に困らない老後の生活術.

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。テレビを見ない生活が気に入っている僕。 もちろん大好きです。スポーツやドラマなど何でも大好きです。テレビを見ている時間って仕事のことも考えずに笑ったり、感動したり、テレビの世界に入る事…

47歳にして猛烈に恥をかくことも大切です!

今年の10月末でピアノを始めて1年になります。「始めて」っと言うと本気で毎日練習しているように聞こえますが、大切な練習もせず、弾ける曲を毎日楽しんでいます。これだから中々成長しないでしょうね。弾ける曲と言ってもまだまだ数曲です。何度も何度も同…

僕のビタミン.

最近はこの1杯がとても美味しくて感じます。2017年4月下旬から飲む量を減らしています。「目指せ!1日3杯☕」(多いですか?)珈琲の大好きな僕、以前は1日7,8杯飲んでいました。基本的に仕事は自宅、珈琲を飲みながらの指を動かす日々。カフェイン中毒では…

今日は5週間ぶりのピアノレッスン.

今日は6月23日(金)ぶりのピアノレッスンです。楽しみです。7月24日(月)に25日間の日本滞在からプーケットに戻り、弾いてみると?『メヌエット』『天国と地獄』を忘れてしまった僕。自分なりに日々練習、中年オヤジらしくスローで弾けるようになったので…

自分の時間. 1日24時間でどう生きるか?

思考が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人生が変わる。よく言われることですね。何も考えずにできることが習慣。と言うことは何も考えずしていることは「思考停止」だ!っと自分に日々言い聞かせています。www.shima…

できる男の老けない習慣.

今年で47歳になりました。あっという間ですね。僕が20代前半の頃、仕事で40代後半の方と一緒に度々ダイビングへ行くこともありました。水着、似合わないな~ お腹ブクブクしているな~ オジサンだな~っと上から下までじっと見つめたこともあります。その時…

結婚して良かったと思う瞬間.

せっかくだから美味しい菜食を食べよう!っと青山へ『たまな食堂』とてもオシャレで美味しいご飯を頂きます。あまり肉類や魚介類を食べない僕達。ベジ、ヴィーガン、菜食が大好き「日本で食べる菜食は美味しいね」っと笑顔になる昼下がりブログをご覧の皆さ…

MacBook Pro対56冊の本達

指先に、さらなる才能を徹底的に薄く、驚異的に軽く、かつてないほど速くてパワフル。目に飛び込むのは、Macのノートブックで最も明るく、最もカラフルなディスプレイです。指先が届く場所にはTouch Barを搭載しました。キーボードに組み込まれたこのガラス…

がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事🍴

がんと言われてもいまだにピンときません。 がん=死が頭に過る程度で、「僕は大丈夫だろう!」っと安易に考えております。きっと全ての人が「大丈夫だよ!」っと思っているはず!(これが危険なのでしょうね)20代、30代、40代半ばまではあまり興味もありま…

僕の目標!10月のシンガポールまでに絞りたい👖 痩せたい👖

American Eagle小麦色の肌をした可愛いらしい女性スタッフ「47歳でもいけますか?」っと尋ねると。「はい、大丈夫です」っと笑顔です。当然売るのが仕事ですからね。「おじさんには似合いませんよ!」とは言えませんよね。「でも細ければ細いほど渋いです!…

そっと静かに起きる7月⌚

新しい習慣を身につけるのはとても大変なことです。特に僕のように怠け者で働くのが嫌いな人間は人の倍以上かかります。自分のものにしてしまえばもう勝ち、あとは継続するだけです。と簡単に言いますが、このものにするのが大変で、大変で。厄介です。自分…

僕は変わり者 徒歩&読書を楽しむ7月📚

プーケットではバイク、車での移動が多いです。ローカルバスやTuktuk(改造トラック)などにもほとんど乗りません。そしてほとんど歩きません。常夏の島暮らしでは歩く習慣がありません。7月は歩く、歩く、歩く とても健康的な日々を楽しんでおります。電車…

50過ぎたら、物は引き算、心は足し算.

今年の4月で47歳になりました。 何も考えずに過ごした10代。 ダイビング、海にガムシャラになった20代。 ほんの少し先のこと考えるようになった30代。『人生なんとかなるでしょ~』が『60歳からの人生にはいくら必要か?』っときちんと現実的に考えるように…

習慣の力📚

先日の健康診断で身長が174,3㎝になりました。 う~ん?身長は縮むのでしょうか?今まで175㎝はあったと思うのですが、ちょっと不思議です。去年より髪の毛が短いからでしょうか?体重は63,2㎏でした。 ここから60㎏への道のりがとても長いです。この付近を…

漁師町ラワイビーチ♪

車で約20分ほど走ったところにあるラワイビーチ。 他のビーチとは違い、ビーチチェアーやパラソルなどもありません。マリンスポーツ「バナナボート「パラセーリング」「ダイビング」などを楽しむのもちょっと難しいです。南国ビーチリゾートっぽくない田舎の…

「意志力 習慣 」 読書を楽しむ📚

1ヶ月に何冊ぐらい読むだろう?っとあまり考えた事はありません。テレビ好きな人が1ヶ月に何時間ぐらい見るだろう?っと考えないのと同じですね。もちろんテレビもたまに見ます。例えばNHKのクローズアップ現代やガッテンなどは勉強になりますからね。それ以…

ヱビスビールからザ・プレミアムモルツに変わりそうです🍺

ビールが美味い!っと思ったのはいつ頃からでしょうか?20代半ばからビールを飲むようになりました。お客さんと飲み会の席が一番多かったと思います。美味しさなどはあまりわからず何となく生ビールを飲み、チューハイを飲み、時々ワインも飲んだりしました…

毎日がダイエット!毎日が100点目指しております☮

僕の知人でダイエットを頑張っている女性がいます。毎日ダイエットすることはとても大切だと思います。タイ人女性なのですが、ダイエットしているのにとても太っています。きっと本気で痩せる気がないと思うのです。ひょっとして自分は太っていないと思って…

海の夕焼けはお好きですか?

日本で美しい海の夕焼けが見れる場所はどこでしょうか? プーケットとは違った感動があるのでしょうね。鳴き砂で人気のカロンビーチの夕焼けです。 僕のお気に入りの写真スポット、ヤシの木が好きなんですね。お天気の良い夕暮れ時には気軽にカメラ片手にビ…

結婚して失敗したこと.

昨年からでしょうか?月に2,3回は妻とワインを楽しみます。ワインの夜はテレビの夜。基本的に仕事の邪魔になるのでテレビは見ないのですが、この日ばかりは家族でゆったりとインターネットテレビを楽しみます。6月のヒットラー特集は楽しかったです♪3回もテ…

独創的な研究、賢明なアドバイスです📚

ハーバードの人生を変える教室、そして人生を変える教室②を読み完全に自分が教室の中に入ってしまった瞬間。多くの習慣術、思考とは、考える力とはを学び仕事に役立っております。そしてスタンフォードの自分を変える教室の文庫本を読み、ひょっとすると、宇…

今週のお題「もしも魔法が使えたら」101歳まで生きたい💛

今週のお題「もしも魔法が使えたら」う~ん、もしも魔法が使えたら? 皆さんはどうしますか?僕なら宇宙へ行きたい!宇宙人と話をしたい!世界一周をしたい!あとはナポレオンヒルと話がしたい!(変ですね)バレンタインデーにチョコレートだらけになりたい…

2倍の才能があても半分しか努力しない人は負ける.

小学生、中学生の頃に輝いて見える人は?勉強ができる人。運動ができる人。顔がカッコいい人。髪型がオシャレな人。芸能人に似ている人。話が上手な人。性格が良い人。太っていない人。背の高い人。音楽が得意な人。などなど色々な条件があると思います。何…

習慣の力📚

そろそろ1ヶ月になります。 もう完全に朝食断食が安定しました。以前はミルク&珈琲、シリアルやヨーグルトを朝7時過ぎに食べておりました。とても軽~い朝食、健康の為に控えめにしておりました。珈琲、ヨーグルトにシリアルを食べなくなり1ヶ月です。やっ…

ホリエモンの『仕事と幸福』論

何となくゆるい時間の中で気づいたらプーケット生活も22年になりました。月日の経つのは早いものです。時々お客様に『好きな仕事が出来て羨ましいです!』そして『南の島生活は素敵ですね!』とも言われる事があります。最近は『好きな仕事』『南国暮らし』…

宝くじに当たりました💰

料理を作るのは得意ではありませんが、一応何品目かは作ることが出来ます。子供の頃、見よう見まねで作ったご飯、上手に出来た瞬間『俺は料理のセンスがあるのかな?』っと思ったことがあります。チャーハンやカレー、スパゲティーや焼きそばなど、何となく…

何事もバランスが大切ですね♪

何事もバランスが大切ですね。バランスと言っても色々ありますが、今年の5月、6月は本当に感じるのです。日々の暮らしでバランスはとても大切な事だな~っと実感するのです。心にゆとりが出来ると、バランスを意識して楽しむ事が出来るんですね。自分達に合…

『RICOH GRⅡ』本当にカッコいいです📷

本当にカッコいい、なんて書くとちょっと変でしょうか?完全にカメラオタクな僕、色々使ってみたいんですよね。そして色々な景色や料理、家族写真を楽しみたいんですね。カメラが好きなお父さんを持つときっと妻や娘は苦労すると思います。苦労と言うかイラ…

好きだから働くのです♪

オフィスの2階に物置部屋があります。小さな、小さな部屋です。その部屋に僕の本棚があり、たくさんの本が並んでいます。彼等はいつか自分にチャンスがやって来る!っと思いながらもう1度読んでもらえる日を待っているのです。っとこのように思うことが完全…

プーケット生活、読書中毒📚

昨日は妻の誕生日でした。 『ね、何歳になった?』っと『もう34歳だよ!』『来年は四捨五入すると40歳だよ!』っと笑顔でした。 僕にとっては出会った頃の22歳のままなのですが、月日が経つのは早いものですね。出会った当初はFacebookやインスタグラムも無…

自尊心を高める力♪

娘から学校から帰って来るとまず『パパ、iPadやって良い?』っと聞いてきます。『思いっきりやって良いよ!』『その前に日本語の本を読み、漢字の勉強をしてからね』っと言うようにしております。iPadで楽しむゲーム、想像を超えた世界と言えば良いのか?中…

僕だけの法則、僕だけのルール📚

成功の法則はあるのだろうか? 皆さんはどう思いますか?成功哲学、一言に成功と言ってもとても奥深い言葉ですね。では最高とは? う~ん、自問自答しても明確な答えはありませんね。ならお金なら? 年収300万円でも成功は成功です。自分も目標金額、『今年…

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