海のある暮らし🌴

海のある暮らしは心地良いです。

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マラソンのこと

もう2ヶ月経ちますが、まだ治りません。トホホですね・・・

プーケット生活プーケットの日曜日、水色の空が広がります。ゆる〜い時間が好きですね。昨日9月1日、約2ヶ月ぶりに走りました。足を痛めて2ヶ月が経ちます。年を考えずに好きなことを馬鹿みたいやった結果がこれです。ランニングにハマると危険ですね。走り…

しばらく大好きなマラソンもお休みです。

プーケットでマラソン6月10日のラグーナプーケットマラソン。ノロマな中年ランナーの僕、前半約24km地点まではリズミカルに走ることが出来て、ハッピースマイル『ヨシ!頑張るぞ!』『このペースで走るぞ!』っと思いきや両脚の痺れ&つってしまい本当に辛い…

ラグーナ・プーケットマラソン Laguna Phuket International Marathon

ラグーナプーケットマラソン初めてのラグーナプーケットマラソン。42.195kmをやっぷりと楽しんで来ました。約25km地点までは楽しい大好きなマラソンの時間、25kmから30kmはかなり苦しく帰りたくなる時間、残りの約12km、ゴール地点まではリタイヤしようか?…

水牛の家族を見ながら走るのも楽しそうですね。

シトシト雨降りの涼しい朝です。この5日間ほど少し真剣に練習をしております。はい、ピアノです🎹 遊び過ぎてしまった3月、4月。すっかり練習をサボってしまいました。マラソンも同じ事が言えますが、サボるとダメですね。結局苦しむのは自分、きちんと練習す…

人生いろいろ・・・タイ人のオバちゃま達と22kmマラソン。

プーケットでマラソン月曜日から土曜日は少し頑張って3時45分に起床しています。これと言って深い意味はないんです。ただ早起きが習慣になっただけです。習慣=シンプルですね。朝方人間になって良かった事はあまり太らなくなりました。体脂肪も気づいたら12%…

いつの日か夢の3時間台。

プーケットマラソンヨシ!頑張るぞ!一生懸命頑張れば出来る!っと思っても出来ることを出来ないことがあると思うのです。最近知れば知るほど、走れば走り続けるほど難しいマラソン。世の中には鉄人がいます。僕にとっては完全に別人でもあり、変人のような…

少しづつ持久力が戻って来ました!

www.instagram.com先週ぐらいから少しづつ戻りつつあります。週5日、10kを4本、15kを1本、頑張っています。今週は楽々です。やっと足が戻って来ました!持久力、2月のようになって来ました。2月下旬から3月、そして4月は本当にサボってしまいました。3月、ナ…

プーケットでマラソン、初めてのPhukethon2017

Phukethon2017数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。2017年12月10日(日)インターナショナル・マラソン・イベント「Phukethon2017」人生初のフルマラソンを楽しんできました。目次 1 大会1週間前 2 初めての42,195km 3ラグーナマラソン…

プーケットの絶景を眺めながらのマラソン大会「Phukethon2017」

プーケットソン数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。日付は変わり12月10日(日)本日はマラソン大会の日。タイの世界的リゾート"プーケット島"を巡るインターナショナル・マラソン・イベント「Phukethon2017」人生初のフルマラソンに挑…

今日こそ必ず3時間後!!!

今日はマラソンの日数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今朝は豆乳、揚げパン、素うどんも食べました。健康のために1日2食を守っている僕、朝食はミルク一杯だけなのですが、長距離を走り前はもりもりと無理やりお腹に入れるようにし…

これからがスタート♩

MacのマウスにGARMIN数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。若かった頃、40歳半ば、50近くになったらお腹がポッコリ出て、毎晩ビールに枝豆でほろ酔い気分になり、最後はサッポロ一番のみそ味で「食った!食った!」っとお腹をポン!っと…

マラソンにピアノ、Macbook Proに英文法にタイ語、年はとりたくないですね♩

僕の好きなランニングシューズ数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。今朝はニコニコペースで120分間走りました。先日読んだ本の教え通りに楽しく走っております。因みに16,9kmでした🏃 とにかく疲れないペース、ニコニコ笑顔ペースでこ…

プーケットで毎朝マラソン、いつになったら速くなるのでしょうか?

ランニングシューズ - SALOMON数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。涼しげな顔で「サッワーカップ」っと横をリズミカルに走っていく姿ってカッコいいです。おいおい、なんであんなに速いんだよ!っと思うのですが、ついて行くこともで…

ランニングする前に読む本

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。プーケットでランニング🏃 『はい、僕の趣味です!』っとやっと言えるようになりましたかね?定期的に走らないと身体がうずくと言うか、猛烈に走りたくなります。これって生活の一部と言うのか、中毒…

星空が輝く朝、久々に2時間走ってみた!!!

今週はお天気が安定しそうですね☀ただいまプーケットは雨期、雨の周期に入ると10日間ほどシトシト雨降りが続くことがあります。「お、晴れた☀」っと思いきや遠い空から真っ黒な雲が頭上にやって来てザァーっと雨降りになります☂僕はシトシトと静かな雨降りは…

楽しく仕事をする為にプーケットに住んでおります♬

昨晩は少々寝るのが遅くなってしまいました。日々コンピューターのスイッチをOFFにする時間を決めないとイカンなぁ~っと夫婦で思ってはいるのですが...中々思っているだけで切る事が出来ません。っと言う事は思っていないんですよね。スイッチを切りたくな…

37分間の朝寝坊、そんな朝はプーケット2時間マラソンです♫

昨晩、欲しいな~っと思いながら価格ドットコムでレンズを見ていました。僕は今、EOS 5D Mark IIIを2台所有しています。2台持つと当然レンズ沼にはまっていくのです。吸い込まれるようにお金が無くなってしまいます。でも写真生活はとても楽しいです。その日…

プーケットでマラソン、SALOMON(サロモン) - トレイルランニングシューズ がお気に入りです♪

1日は24時間だよなぁ~ 20KM走ると約2時間20分だよなぁ~ っと考えながらのプーケットで20㎞マラソンでした。今朝もとても気持ち良く、楽しく走れました。普段より30分間早く5時に出発です。因みに今朝は3時半起床でした。妻に『本当に好きだね~』『若くな…

プーケットでピアノにマラソン、上達の秘訣は?日々の練習ですね.

プーケットでマラソンインストラクターの方に中々お会いしません。もちろんタイ人でも欧米人でも中国人やロシア人、どの国の方でも大丈夫です。一緒に走って指導してくれる方がいると嬉しいですね。ダイビングが上達したければダイビングインストラクターと…

プーケットでマラソン!2月、今月は楽々200㎞でした♪

今日から3月の始まりですね。 ヨシ今月も運動するぞ!っと頑張る中年オヤジです。まず2月の報告ですね。 222,31㎞、334357歩でした。 2月はスイミングに3回行っているので約3万歩少ないですね1日最低1万歩は大切なプーケット生活。 2月は28日間ですからね。…

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